Përbërësit: 185 gram gjalpë e zbutur 245 gram sheqer 1 lugë ekstrakt vanille 3 vezë të mëdha 150 gram krem i tharbët ëmbëlsirash 225 gram…
Category: Ushqim
Tortë me lajthia
Përbërësit: 5 të bardha vezësh 5 lugë sheqer 1 sheqer vanillë 5 lugë lajthi të bluara 1 qese pluhur paste 5-6 lugë ujë të nxehtë…
Frappe e ftohtë nga banania
Nëse dëshironi që të freskoheni dhe me atë rast t’i bëni mirë trupit tuaj, bananet do të jenë zgjedhja e përsosur për desert të ftohtë…
Receta me kastravec dhe hudhra për ata që kanë shtypje të lartë të gjakut
Siç tregohet nga Shoqata Amerikane e Zemrës, problemi me shtypjen e lartë të gjakut është ndër më të zakonshmit tek njerëzit. Madje, vetëm në SHBA…
Dieta me kumbulla të thata: Për tri ditë, humben tre kilogramë
Vetëm gjashtë kokrra të thata në ditë e furnizojnë organizmin me 15 gramë sheqer fruktozë dhe glukozë dhe diku rreth 25 gramë karbohidrate Fitonutrienët të…
Kungulleshat e përgatitura në një mënyrë më ndryshe
Përbërësit: – 2 kungullesha të madhësisë mesatare (rreth 350 gramë); – 1 vezë e madhe; – 50 gramë djathë të fortë të grirë në rende;…
Roladë me dredhëza
Përbëresit: • 7 lugë sheqer, • 7 lugë miell, • 7 vezë, • 3 dcl ajkë ose 2 qeska krem të rrahur, • 1/2 kg…
Ushqimet më të mira për mëngjes që të humbni në peshë
Sekreti për të humbur në peshë është të hani në mëngjes ushqime, që janë të ushqyeshme dhe të ngopin. Ja cilët janë ushqimet që ju…
Nga kanceri i zorrëve tek humbja e peshës: Arsyet përse duhet të gatuani më shpesh kungulleshka
Kungulleshka përbëhet nga 95% ujë. Kur gatuani këtë perime mos e hiqni lëkurën, sepse përmban lëndët ushqyese beta-karoten,vitamina që veprojnë edhe si antioksidantë që mbrojnë…
Nëse perimet nuk i gatuani si duhet, nuk do përfitoni asnjë vlerë: Cila është mënyra më e mirë?
Cila është mënyra më e mirë për të gatuar perimet, duke ruajtur njëkohësisht edhe vlerat e tyre ushqyese? Një ekip studimi spanjoll bëri më shumë…